A (maldita) balança

Pois nos últimos tempos descobri o que muito dietista já sabia. Mais difícil do que emagrecer é manter o peso depois de ter emagrecido! Ainda mais quando a cota mensal de stress é acima da média (como nas últimas semanas). Ou seja, não é nada fácil. Ano passado perdi 10kg em menos de 4 meses (maravilha das maravilhas) e desde então fiquei num plateau, sem exagerar na comida e com ajuda da natação (que parei desde que tive a hérnia em outubro). Pra ser sincera, eu tinha até decidido dar uma trégua e já estava satisfeita em manter o peso perdido antes de perder mais (e eu ainda preciso perder uns 15kg, falando sério). Mas a hérnia mudou tudo.

Desde outubro fui obrigada a parar as atividades físicas (estava nadando 2 a 3x por semana, pra quem se lembra). Agora a única coisa que faço é fisioterapia 1x por semana...E com os excessos das festas de fim de ano, semana passada subi na balança e vi que tinha aumentado 3 kgs! O susto foi enorme mas a verdade é que 2kg pra cá, 2kg pra lá não faz tanta diferença no meu caso. Mas foi o suficiente pra ativar meu alarme central e detonar uma (quase) crise de pânico. O lado bom da estória é que o susto foi tão grande que perdi 2kg desde quinta passada, rsrsrsrs.

Sim caros amigos, manter o peso é mais difícil do que perder...principalmente se considerarmos aqueles maus hábitos que cultivamos por anos e anos em nossas vidas. Eu até consegui eliminar uma boa parte deles (graças à reeducação alimentar porque nunca acreditei mesmo em dietas milagrosas). Mas quando a situação aperta, o piloto automático vai logo pegando um chocolate ou pacote de biscoitos na prateleira...Comfort food, what can I say. Acho que alguns de vocês sabem exatamente do que estou falando.

Só sei que me recuso a fazer daquelas resoluções de ano novo em que a gente começa o ano cheio de pique e lá pela segunda ou terceira semana de janeiro as boas intenções já se foram por água abaixo. Mas também me recuso a engordar de novo o peso que perdi (diminui um tamanho, comprei roupas novas e me desfiz de sacolas e sacolas de roupas)...Então a primeira medida é declarar o fim da trégua!

Mas vejam bem, não vou passar fome, nem fazer dieta de líquidos ou sei lá o que mais. E, de preferência, não vou entrar em pânico. Mas vou voltar a seguir direitinho a dieta da reeducação alimentar (porque funciona). Que, diga-se de passagem, não chega a ser nada de extraordinário - apenas uma questão de bom senso. Eu posso dizer com orgulho que algumas coisas saíram definitivamente da minha dieta. Como as idas ao MacDonald`s, pizzas, alimentos gordos e frituras em geral. Felizmente o sushi está liberado, hehehe...

A minha meta é perder mais 10kg este ano...vamos ver se consigo. Difícil? Sim, mas não impossível (só basta lembrar que já perdi 10kgs).



PS. Roubei a foto do Flickr porque adorei as meias cor-de-rosa! Sem falar que elas combinam com o layout rosa do meu blog :-)